Gesundheit und Freude durch Meditation

Beobachtung – Konzentration – Visualisation

Das Lebenstempo hat allgemein zugenommen, manche von uns fühlen sich angesichts der Weltlage überfordert und möchten konkret etwas für den Frieden in der Welt tun. Dasjenige, worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten, das wächst! Konzentrieren wir uns also auf die Liebe in uns selbst.

Wenn wir in unseren Gefühlen zur Ruhe kommen, indem wir die Konzentration im Hier und Jetzt erhöhen, kann manchmal fast unbemerkt Heilung geschehen. Unsere Emotionen verbrauchen enorm viel Energie, was uns dann im Alltag oft erschöpft sein lässt.

Geleitete Aufmerksamkeit im Körper kann zu besserem Energiefluss und somit zu neuen Kräften im Alltag führen. Bewusstsein ist Energie, wo mehr Bewusstsein ist, kann die Lebenskraft besser wirken. Begleitet von den obertonreichen Klängen des Sandawa-Monochords, von Sprache und Farben lernen wir uns zunehmend besser zu konzentrieren auf Klarheit und Frieden. Wir visualisieren Licht, Farben und Formen um die Schöpferkraft in uns selbst zu entdecken und zu schulen. So lernen Sie Ihre Achtsamkeit mit gezielter Konzentration heilend in den Körper zu lenken. Wir verwenden Methoden, die seit Jahrtausenden zur Vorbereitung von Einweihung gehörten.

Ziel der Übungsabende ist es, sich besser und bewusster im eigenen Körper und in den eigenen Gefühlen zu konzentrieren, was sich unmittelbar auf unseren Alltag auswirkt.